CASES30年続く腰痛と膝・股関節痛——階段動作が変わるまで
▶ 施術動画をYouTubeで見る30年続く腰痛と膝痛で、5分も立てない女性が登場
今回、一番困っている症状は腰ですか？
腰痛はもう20〜30年。右膝は5年前から痛くて、少し歩くと股関節まで痛くなります。
家の横の畑でキュウリを採るだけでも、5〜10分で座り込む状態。家族と出かけても歩き続けられず、途中でタクシーを呼ぶことがありました。右肩には腱板断裂もあり、注射の効果は1週間ほどしか続かなかったそうです。
症状① 階段を普通に降りられない
手すりを持って一段ずつ降ります。膝が横へ曲がるような、ガクッと抜けるような怖さがあります。
しゃがみ込み、体幹回旋、前後屈、腕上げを確認すると、胸椎と股関節の動きが小さく、右腕もほとんど上がりませんでした。
膝だけでなく、胃と背中の硬さを確認
胸椎11〜12番付近と胃の周辺がとても硬い。ここから膝の内側や肩まで影響していると考えます。
胃から膝に来るなんて初めて聞きました。膝や腰が痛くても、普通はお腹を触りませんよね。
施術の途中で立ってみると…
まず片側の胃・胸郭から脚へつながる硬さを施術し、途中で一度立って確認します。
身体が全然楽です。膝も今は痛くない。スキップもできそう！
危ないから、いきなり跳ばないでください（笑）。食事も含め、胃に負担をかけないことが大切です。
肩の動きと階段も変化
施術前は途中で止まっていた右腕が上がり、しゃがみ込みも深くなりました。最後に階段を試すと、手すりに強く頼らず、一段ずつ足を運べるように。
いけた、いけた！ 一段ずついける。うれしい。以前とは全然違います。
膝だけでなく、胃・背中・股関節・肩が連動していました。動きが戻っても、無理をせず経過を見てください。
動画で交わされた詳しい問診
腰の痛みで、今いちばん困っているのはどんな場面ですか？
外で草引きをしても5分と続きません。家の横の畑へキュウリを取りに行くだけで、戻ると座り込んでしまいます。
歩いている途中では、最初から股関節まで痛みますか？
初めは膝です。しばらく歩くと股関節まで痛くなり、そこまで来るともう動けません。
ご家族と出かける時も、歩く距離を先に考えてしまいますね。
娘たちと出かけても、私は歩けないから途中でタクシーです。駅の階段では、後ろの人を待たせるのが恥ずかしくて。
右肩はどのような治療を受けてきましたか？
ペインクリニックで炎症止めや注射を受けました。効いているのは1週間か10日ほどで、また戻ります。
では、痛い場所だけでなく、全身の動きから負担の出発点を探しましょう。
動作検査と施術中のやり取り
まず、手を使わずにしゃがめるところまでしゃがんでみてください。
えっ、みんなこれができるんですか？ 私はここまでで、もう無理です。
体を左右へ回す動きも45度ほどで止まります。右腕も、背中が突っ張ってほとんど上がっていません。
自分では肩だけが悪いと思っていました。背中がこんなに動いていないんですね。
胸椎の11番、12番と胃の周囲がかなり硬いです。ここが前から体を引き、腰と膝の内側へ負担をかけています。
胃のあたりは最近ずっとモヤモヤしていました。でも、膝とつながるとは考えたこともありません。
片側だけ施術しました。一度起きて、立った感じと膝を確認しましょう。
身体が全然楽です。膝も痛くありません。思わず跳びたくなるくらい軽いです。
急に跳ぶのは危ないのでやめましょう（笑）。変化した状態を落ち着いて体になじませます。
施術後の再検査と生活への助言
さっき止まっていた腕が上まで上がります。肩には触っていないのに、不思議です。
胃と胸郭から肩へ続く引っ張りが減ったためです。次は脚上げとしゃがみ込みを見ましょう。
脚も上がるし、胸が膝に近づきます。しゃがむのもさっきよりずっと深いです。
最後に階段です。怖ければ手すりへ手を添えたままで構いません。
手すりを強く持たなくても、一段ずつ降りられます。うれしい。さっきとは全然違います。
胃への負担が増えると、また膝や肩、腰へ影響する可能性があります。揚げ物などは少し控えてください。
運動だけでなく、食事の方が大切なんですね。病院でも食事を見直すように言われたのを思い出しました。
体操をしても、毎日の負担が上回ると戻りやすくなります。無理のない範囲で両方を整えましょう。
家族にはまた行くのと言われましたが、今度は違うと胸を張って話せます。本当に来てよかったです。