IS ADHESION REAL?
筋膜の癒着は嘘？本当？
筋膜リリースとの違いと、六層連動操法が「癒着」と呼んでいるもの
「筋膜の癒着なんて嘘だ」「筋膜リリースで剥がれるわけがない」。検索すると、そんな意見も出てきます。一方で、何年も続いた痛みが癒着を剥がして変わった記録は、動画で何十本も公開されています。この記事では、六層連動操法が「癒着」と呼んでいるものは何か、筋膜リリースやローラーとは何が違うのか、何が確かめられていて何が確かめられていないのかを整理します。
編集：六層連動操法 事務局
作成：
- 癒着＝手術・ケガ・炎症のあとに膜どうしが貼りついたまま残ったもの。手術後のお腹の癒着は医学でも知られている
- 筋膜リリースやローラーは表面の筋膜をゆるめる。深部の癒着を剥がす方法ではない
- 六層連動操法は第三者機関による医師監修の臨床試験（2019年）で、痛み・可動域に有意差、有害事象ゼロ
癒着とは何か
体の中では、内臓も筋肉も関節も、それぞれ薄い膜に包まれています。本来この膜どうしはなめらかに滑ります。ところが、手術やケガ、内臓の炎症のあと、修復の過程で膜どうしが貼りついたまま残ることがあります。これが癒着です。お腹の手術のあとに腸がくっつく「術後癒着」は、医学でもよく知られています。
六層連動操法では、手術痕に限らず、胃腸炎や肝炎、打撲や捻挫、長く続く炎症のあとにも同じことが起きていると考え、それを癒着と呼んで剥がします。癒着した場所はまわりの膜をずっと引っぱり続けるため、離れた場所に痛みや動かしにくさとして現れます。痛いところを揉んでも楽にならないのは、原因が別の場所にあるからです。
筋膜リリース・ローラーとの違い
筋膜リリースやフォームローラーは、皮膚に近い筋膜をほぐして、滑りを良くする方法です。表面の張りには効きますが、お腹の奥や内臓のまわり、骨のきわにある癒着には届きません。癒着は膜どうしが貼りついたものなので、転がしても伸ばしても剥がれません。
六層連動操法は、皮膚のすぐ下から骨膜まで、幾重にも入り組んだ筋膜のつながりを深さごとに「六つの層」としてとらえ、層のあいだに生じた癒着をテコの原理で剥がします。揉みほぐしは行いません。痛む場所ではなく、原因の場所を施術します。
確かめられていること、確かめられていないこと
六層連動操法は、2019年に第三者機関による医師監修の臨床試験を受け、痛み・可動域などに有意差が確認され、有害事象はゼロでした。また、施術の前後で動作がどう変わるかは、症例動画でその場の変化として公開しています。
一方で、「癒着が剥がれた」ことを画像で毎回証明しているわけではありません。六層連動操法が「癒着」と呼んでいるのは、組織の滑りにくさや引きつれを含む臨床上の見方です。確かめているのは、施術の前後で動きと痛みが変わるか、そしてその変化が元に戻らないかです。
取れた癒着は戻らない
施術で取れた癒着は、基本的に元には戻りません。ただし、長い年月をかけて積み重なった癒着は、1回の施術では取り切れない部分も多く残ります。次回は残っている癒着を再チェックして続きを進めます。そして、炎症がいまも続いていると、同じ場所に新しい癒着がくり返しできます。高温で調理した油（揚げもの・炒めもの・スナック菓子）、甘いもの、加工食品、アルコールの頻度やタバコの本数は炎症のもとです。施術で癒着を剥がすことと、食事で炎症をおさえることは、車の両輪です。
施術の様子（動画）
実際の施術で、痛む場所ではなく原因の場所をたどり、癒着を剥がしたあとに動きがどう変わるかを公開しています。
【癒着はがし】メリメリッ!!!!20年続いた痛みを引き剥がしたら、プロも驚きの結果に…（YouTube・253,534回再生）
同じ症状の施術症例
問診から動作の確認、原因の見立て、施術後の変化まで、記録として公開しています。
よくある質問
筋膜の癒着は、医学的に認められていますか？
手術後に臓器や膜がくっつく癒着は医学でも知られています。筋膜の滑りの低下と慢性腰痛の関連を調べた研究もあります。六層連動操法が「癒着」と呼ぶものは、それらを含む臨床上の見方です。
筋膜リリースをしていれば、癒着は剥がれますか？
表面の筋膜はほぐれます。お腹の奥や内臓まわり、骨のきわの癒着は、転がしても伸ばしても剥がれません。
剥がれたかどうかは、どう分かりますか？
施術の前後で、同じ動作をして可動域と痛みを比べます。その場で確認できる変化を、症例動画で公開しています。
本当に戻らないのですか？
取れた癒着は戻りません。ただし炎症を起こす食事や習慣が続くと、同じ場所に新しい癒着ができます。そのため施術と食事を一緒に進めます。
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この記事について
六層連動操法事務局が、沖倉国悦の臨床経験と公開している施術動画・症例記録をもとに作成しています（作成日：2026年10月03日）。「癒着」は六層連動操法の臨床上の見方を含む言葉です。記事の訂正・ご質問はお問い合わせページへお寄せください。